这一阵子，我常常感到x闷、肚闷、肠闷，好像有一块大石头重压在x口和肚腹之间，让我喘不过气来。
有一天在灵修时，上帝感动我去台北灵粮堂参加医治祷告会，我原本并不想去，但最後还是乖乖顺服去了。聚会开始，会众们唱诗歌敬拜神，大家都非常投入专心的尽情敬拜，我一听到诗歌便开始流泪，一直狂哭个不停，哭得掏心掏肺，哭得撕心裂肠，愈哭愈释放，眼泪鼻涕齐飞……尔後，牧师在台上要我们做「饶恕祷告」，要用意志饶恕过去曾经伤害过我们的人，我思考许久，发现自己要饶恕的人竟有一长串，多到数不完，这些人都曾深深伤害我，尤其是父亲，当我念到他的名字，x口就一阵剧痛。有些人是我独自在家祷告时也无法饶恕的人，因为伤害仇恨太深，唯有在「集t恩膏」及牧师的带领下，才有办法原谅他们。在几番挣扎之下，终究我用意志力战胜自己的老我，狠心咬牙地乖乖顺服听话，把过去这些伤害过我的人一一唱名，把过去的仇恨一笔g销，把他们全部交给上帝，做最後的「饶恕祷告」。
後来，我发现自己最不能饶恕的人，竟然是上帝。这些年我遭遇如此多恶劣的环境，都是祂一手安排，造成我身心灵极大的痛苦与创伤，忧郁症缠身，我心里对上帝充满怨恨、苦毒，这样的发现，令我十分惊讶。
尔後，我开始做「认罪悔改」的祷告，为自己过去的不饶恕、苦毒、论断，向神悔改，这是很重要的祷告，不饶恕就是一项罪，我们若不饶恕人，上帝也不会饶恕我们，饶恕是对自己最好的释放，饶恕是对自己最好的解脱，饶恕是对自己最好的医治。乖乖做完认罪悔改与饶恕的祷告之後，我狂哭，又狂吐。然後，我的x闷、肚闷、肠闷就都不见了，身t舒畅许多。当然，我也饶恕上帝了，感谢主!
尔後，上帝感动我上台去做见证，一开始我有些迟疑，因为今晚的经历并没有轰轰烈烈、惊天动地的过程，但我顺服上帝的指引，上台真真实实的作见证，如实分享自己医治祷告会中的经历。原本以为不会感动人，毕竟我尚未得到完全的医治。没想到下台之後，许多弟兄姐妹跑来告诉我说：「这是他们听到最真的见证，十分感动人心」。因为，我把自己的软弱摊在众人面前，让他们很得激励。有多位忧郁症缠身二十几年的弟兄姐妹跑来和我握手，说我的分享十分激励他们。这一切都出乎意料之外，我原本以为要大大得胜，从忧郁症完全得医治才能激励人心。原来，在软弱中依靠神同行，反而更激励人心，上帝每次做事和我们想得不一样。
记得当天回家时，我带着轻盈的步伐与舒畅的身心回家，内心满怀感恩。
经历此次的医治祷告会，我发现忧郁症患者和jg神病患者，内心都曾有过巨大的创伤和一堆不能饶恕的人，必须透过认罪悔改、饶恕祷告来释放。其实，这些道理我都懂。只是当事件降临到自己身上时，便忘了如何拯救自己脱离困境。相信读者若看了这本书，也依样画葫芦―――乖乖照做，也必定能从过往创伤中得医治。
经历这样真真实实的祷告，让我对上帝、教会有更大的信心。感谢上帝在教会透过牧师来帮助我们得医治，这是教会神奇的力量。
为了治癒自己的忧郁症，我开始查考研究忧郁症的病因、症兆、治疗方式……为了让大家一目了然，将其归纳如下：
忧郁症的病兆：
一．忧郁情绪：快乐不起来，烦躁、郁闷。
二．兴趣与喜乐减少：提不起兴趣。
三．t重下降或增加，或食yu下降或增加。
四．失眠或嗜睡：难以入眠或整天想睡。
五．jg神运动x迟滞或激动：思考动作变缓慢。
六．疲累失去活力：整天想躺床，t力变差。
七．无价值感或罪恶感：觉得活着没意思，自责难过，都是负面想法。
八．无法专注，无法决断：脑筋变钝，矛盾犹豫，无法专心。
九．反覆想到si亡，甚至有自杀的意念、企图或计画。
以上一共有九项，若你的身t症状持续二周以上，符合三～五项，属於「轻度忧郁症」；若符合七～九项，属於「重度忧郁症」。经过自我评估之後，确认自己是重度忧郁患者。因为我九项全都「雀嫔中选」。并且，症状持续二周以上。
忧郁症的起因：
医学上称「脑神经病变」，将此病归类为―――「大脑病变」。
根据我的研究调查，忧郁症的病因错综复杂，难以简单归纳区分，不能单从医学的角度来论定忧郁症，还需要从心理学、社会学、行为治疗学、环境的影响……各方的角度来检视，如此才能周全的概括。我从书本、网路、宗教、众多个案、与自己亲身经历，大致总结如下：
下列所述可能是病患的生命潜藏因子，亦有可能是诱发因子，视个人状况而定。
一、患者在童年大多有过不愉快的经验，或是被错待、nve待的经历。
二、患者在生命中曾遭逢巨大创伤。
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